Новак Ѓоковиќ, еден од најдобрите тенисери на сите времиња, пред неколку години реши да направи огромна промена во исхраната. Познатиот спортист смета дека токму овој потег му овозможил да постигне уште подобри резултати на теренот. Посебно нагласува дека не треба да се прескокнува еден пијалок наутро, а него го консумира целото семејство. Тој не јаде ништо од животинско потекло.
– Значи, вака го започнувам денот. Прво земам топла минерална вода со лимон и лимета. Потоа гледам во мојот фрижидер каде што чувам зелени стебленца целер. Овој сок е полн со минерали, но и неоткриени минерали кои го чистат вашиот црн дроб. Тоа прави чуда и за мене и за мојата сопруга и за нашите деца. Овој зелен пијалок ќе ви донесе многу, па нема што да изгубите ако го пробате..
Подоцна доаѓа зелено смути со различни алги, овошје и суперхрана и додатоци.
Сака да го јаде и во комбинација со зеленчук.
Омилено јадење му е киноа.Еве како го подготвува
Компоненти:
200 гр киноа
200 карфиол
200 гр брокула
200 моркови
1 главица кромид
1 чешне лук
така
бибер
Подготовка:
Варете ја киноата во вода околу 15 минути. Карфиолот и брокулата исечкајте ги. Во тава со малку масло продинстајте го кромидот и ренданиот морков, а потоа додадете карфиол и брокула. Сè заедно динстајте 10 минути, а потоа во оваа смеса додадете процедена киноа, зачини, сол и бибер.
Comments are closed for this post.