Треба да знаете дека херпесот лесно се пренесува со физички контакт со заразен човек. Освен  на усни, херпес може да се појави и на гениталиите  и на грбот. Иако некои истражувања покажаа дека херпесот може да се уништи на природен начин,  многу доктори и понатаму сметаат дека тој вирус  еднаш кога ќе влезе во организмот , засекогаш останува

Еве неколку решенија

1. Екстракт од маслинов лист

Екстрактот од маслинов лист  со причина се нарекува еден од најдобрите природни антибиотици. Француските билолози од 1992 година објавиле  студија во која истакнале дека екстрактот од маслинов лист има моќ потполно да го уништи вирусот на херпесот.

Примена – Земете две капсули екстракт од лист од маслинка од 500 мг со 20% олеуропин  на секои три до четири часа . Кога симптомите се намалуваат, продолжете со 1-2 капсули сè додека симптомите целосно не исчезнат.

2. Цинк и витамин Е

Јадете  храна што е богата  со цинк, како семиња  и спанаќ.

Цинкот  е важен за тоа што и помага на кожата во зараснувањето. Тој  минералот исто така учествува во ревитализацијата и обновувањето на кожата и нејзината заштита од вируси и инфекции.

3. Црвено овошје  и зеленчук

Oвие намирници  се богати со антиоксиданси , витамин це и бета каротен , а тоа значи дека помагаат во зараснувањето на кожата и го зајануваат имунитетот

Конзумирајте храна  богата со  витамини  Б-комплекс бидејќи дополнително ќе ја зајакне вашата одбранбена сила и многу помалку ќе бидете подложни на овој вирус и неговите симптоми.

Меѓу таквите храна спаѓаат банани, кафеав ориз, зелена салата …

Витамините Б-комплекси го намалуваат и влијанието на стресот врз организмот (стресот е еден од предупредувањата за несакана појава на херпес).

4. Намирници кои содржат лизин (L-лизин)

Важно е да знаете дека постојат одредени состојки кои ќе ја зајакнат вашиот  одбранбен систем и ќе го спречат појава на херпес или ќе ги намалат веќе постојните симптоми.

Во таква храна спаѓа она што изобилува со есенцијална аминокиселина – лизино. Во храната вметнете  грав, брокули, карфиол, цвекло, компир, јаболки, смокви, ккруши.

5. Антивирусни растенија

Имате ли херпес, задолжително пробајте ги и растенијата кои имаат силни антивирусни својства, како што се невен и  кромид